Error message

  • Notice: Undefined index: 0 in user_node_load() (line 3697 of /data/web/virtuals/11168/virtual/www/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in user_node_load() (line 3697 of /data/web/virtuals/11168/virtual/www/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined index: 0 in user_node_load() (line 3698 of /data/web/virtuals/11168/virtual/www/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in user_node_load() (line 3698 of /data/web/virtuals/11168/virtual/www/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined index: 0 in user_node_load() (line 3699 of /data/web/virtuals/11168/virtual/www/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in user_node_load() (line 3699 of /data/web/virtuals/11168/virtual/www/modules/user/user.module).

Desatero školy zad

  1. Drž se vzpříma
  2. Opravuj pravidelně své držení těla
  3. Co nejvíce se pohybuj
  4. Seď co nejméně, a když už sedíš, tak dynamicky
  5. Odlehčuj svá záda
  6. Zvedej břemena hlavou, nejen tělem
  7. Nezapomínej na udržování svalové rovnováhy
  8. Trénuj denně hybný systém
  9. Zařazuj při práci odlehčující a odpočinkové prvky
  10. Vychovávej své děti podle pravidel ŠKOLY ZAD
Jste s námi spokojeni? Dejte nám to vědět..
Lékaři Online
Přidejte hodnocení
nebo se zeptejte na lékaři online..