Bolest kolena, lýtkový sval, stehenní sval

Otázka: Mám takový specifický dotaz pokusím se vám ho co nejlépe přiblížit. Měl sem na levé noze prasklou čéšku v koleni, jelikož to byla prasklina čistá a né tříštivá nemusel jsem na operaci a po zahojení a několika náštěv rehabilitací jsem dal koleno do pořádku, znovu sem tedy začal běhat a vracet se ke sportu respektivě k fotbalu.. Začal sem trénovat a po nějaké době mě začla bolet noha pravá v místě podle holení kosti z vnitřní strany.. Není to lýtkový sval.. Když si prsty tlačím na holení kost a kousek vedle holení kosti mám hrozné bolesti které mi připadají jako by se mi měla otevřít noha.. Bolí mě to pri rychlé chůzi a běhání.. Myslel jsem tedy, že je noha namožená když jsem levák a pravá noha je opěrná.. Dal sem si tedy 14dní pauzu, aby se noha zhojila, ale bolest bohužel neustujuje.. Nevěděla byste zhruba čím to může být? Chápu že byste to potřebovala vidět, ale aspon nějak přibližně.. Moc vám děkuji a budu se těšit na odpověd.. Přeji příjemný den

Odpověď: Dle vašich obtíží jak je popisujete se lze domnívat, že vám v době rekonvalescence ochably svaly i lýtka. Místo, které chápu, že je bolestivé je pravděpodobně průběh svalu m. tibiális anterior. Podívejte se do atlasu anatomie zda jeho průběh odpovídá místu vašich obtíží. Pokud ano, snažte se jej protahovat intenzivním trpělivým strečingem,propnout špičku do baletky a popřípadě ještě ohnout prsty. Je to nesmírně důležitý sval lýtka. Je také pravděpodobné, že jste mohl změnit způsob nášlapu. Člověk se podvědomě brání bolesti v koleni a přetěžujete svaly na holeni.
Především řádně naposilujte čtyřhlavý stehenní sval.

Jana Šimonková www.fyzioterapeut.com - simonkova@fyzioterapeut.com